Yoga – Doisongnhandan.com

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này

tripmap — Thu, 09 Oct 2025 15:12:54 +0000

Áo croptop đã trở thành một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của các chị em yêu thích tập yoga. Tuy nhiên, việc chọn đúng bộ trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái khi tập luyện mà còn tôn lên dáng vóc của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết để mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tự tin tôn dáng, hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết dưới đây.

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này – Ảnh 1

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này

Chọn áo croptop phù hợp với dáng người

Áo croptop là một loại áo được thiết kế ngắn, thường chỉ vừa tới phần bụng hoặc eo. Vì vậy, chọn áo croptop phù hợp với dáng người là điều quan trọng hàng đầu. Nếu bạn có dáng người gầy, hãy chọn áo croptop có thiết kế đơn giản, không có quá nhiều chi tiết. Còn nếu bạn có dáng người mũm mĩm, hãy chọn áo croptop có thiết kế vừa phải, không quá ngắn hoặc quá dài.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mẫu áo croptop với đa dạng thiết kế và mẫu mã. Một trong những mẫu áo croptop được yêu thích nhất là áo croptop phối lưới. Loại áo này không chỉ thoáng khí mà còn giúp tôn lên dáng vóc của bạn.

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này – Ảnh 2

Áo croptop phối lưới – Lựa chọn hoàn hảo cho người yêu thích tập yoga

Áo croptop phối lưới là một trong những mẫu áo croptop được yêu thích nhất hiện nay. Loại áo này được thiết kế với phần thân áo làm từ chất liệu lưới, giúp thoáng khí và hút ẩm tốt. Phần áo được làm từ chất liệu thun lạnh, mềm mịn và co giãn tốt.

Thoáng khí và hút ẩm tốt
Mềm mịn và co giãn tốt
Tôn lên dáng vóc của bạn

Đặc biệt, với thiết kế phối lưới, áo croptop này giúp bạn không chỉ thoải mái khi tập luyện mà còn tôn lên dáng vóc của bạn. Bạn có thể kết hợp áo croptop này với quần dài tập yoga để tạo nên một bộ trang phục tập luyện hoàn hảo.

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này – Ảnh 3

Quần dài tập yoga – Phần quan trọng không thể thiếu

Quần dài tập yoga là phần quan trọng không thể thiếu khi mặc áo croptop tập yoga. Quần dài tập yoga giúp bạn thoải mái khi tập luyện và tôn lên dáng vóc của bạn.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mẫu quần dài tập yoga với đa dạng thiết kế và mẫu mã. Một trong những mẫu quần dài tập yoga được yêu thích nhất là quần dài tập yoga làm từ chất liệu thun lạnh.

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này – Ảnh 4

Mềm mịn và co giãn tốt
Thoáng khí và hút ẩm tốt
Tôn lên dáng vóc của bạn

Set dài tập Gym Yoga bigsize áo croptop phối lưới quần dài thun lạnh mềm mịn co dãn – Lựa chọn hoàn hảo cho bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ trang phục tập yoga hoàn hảo, hãy tham khảo Set dài tập Gym Yoga bigsize áo croptop phối lưới quần dài thun lạnh mềm mịn co dãn. Bộ trang phục này được thiết kế với áo croptop phối lưới và quần dài tập yoga làm từ chất liệu thun lạnh.

Đặc biệt, bộ trang phục này có size lớn đến 90kg, giúp bạn có thể thoải mái chọn size phù hợp với dáng người của mình. Giá của bộ trang phục này chỉ là 295.000 đồng, giúp bạn tiết kiệm chi phí.

Mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng, bí kíp là ở 3 điều này – Ảnh 5

Áo croptop phối lưới thoáng khí và hút ẩm tốt
Quần dài tập yoga mềm mịn và co giãn tốt
Có size lớn đến 90kg
Giá chỉ là 295.000 đồng

Bạn có thể mua Set dài tập Gym Yoga bigsize áo croptop phối lưới quần dài thun lạnh mềm mịn co dãn tại đây.

Tips khi mặc áo croptop tập yoga

Khi mặc áo croptop tập yoga, có một số tips bạn nên lưu ý để tôn lên dáng vóc của mình.

Chọn áo croptop phù hợp với dáng người
Kết hợp áo croptop với quần dài tập yoga
Chọn màu sắc áo croptop phù hợp với màu da của bạn

Hy vọng với những tips trên, bạn sẽ có thể mặc áo croptop tập yoga mà vẫn tự tin tôn dáng.

Với những bí quyết trên, bạn đã sẵn sàng để mặc áo croptop tập yoga ở nhà mà vẫn tôn dáng. Hãy chọn cho mình một bộ trang phục tập yoga hoàn hảo và thoải mái khi tập luyện.

🔥 (Có Bigsize 90kg)Set dài tập Gym Yoga bigsize áo croptop phối lưới quần dài thun lạnh mềm mịn co dãn đang giảm giá!

Chỉ còn 295.000 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~356.950 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Bí quyết ‘hack tuổi’ của Việt Trinh ở tuổi 53

Linh — Sat, 20 Sep 2025 07:48:50 +0000

Ở tuổi trung niên, Việt Trinh – tên tuổi quen thuộc với khán giả thập niên 90 – vẫn thu hút sự chú ý với vẻ ngoài trẻ đẹp và quyến rũ của mình. Không chỉ là một diễn viên tài năng với nhiều vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, chị còn được biết đến với sự quan tâm đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân.

Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.

Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.

Gần đây, nhiều người dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công. Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến việc duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng.

Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.

Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong.

Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.

Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.

Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng. Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da “hack tuổi” của Việt Trinh.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.

Với những thông tin được chia sẻ, không khó hiểu khi Việt Trinh trở thành một biểu tượng về vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất thành công, chị còn truyền cảm hứng cho nhiều người về cách duy trì sức khỏe và vẻ đẹp thông qua lối sống tích cực và thói quen lành mạnh.

Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.

NSND Vi Hoa: 60 tuổi vẫn trẻ trung, bí quyết nằm ở lối sống lành mạnh

Linh — Sat, 06 Sep 2025 10:04:33 +0000

NSND Vi Hoa, một biểu tượng văn công biên phòng, đã dành hơn 30 năm sự nghiệp của mình để cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng. Sinh ra và lớn lên ở Mộc Châu, chị mang trong mình tình yêu với núi rừng Tây Bắc và đã sử dụng tình yêu đó để tạo ra những bản nhạc đặc trưng của vùng đất quê hương.

Dù nghỉ hưu từ 2021, âm nhạc vẫn chảy trong máu Vi Hoa.

Với giọng hát trong trẻo và mượt mà, chị đã trở thành ‘Chim sơn ca của núi rừng Tây Bắc’, ‘Sơn ca miền biên cương’. Từ khi bắt đầu sự nghiệp, Vi Hoa đã gắn liền với những thành tựu đáng tự hào, bao gồm Huy chương Vàng các Hội diễn văn nghệ toàn quốc và được phong tặng danh hiệu NSƯT và NSND.

Vi Hoa từng đối mặt thử thách cân bằng sự nghiệp và gia đình.

Một trong những bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của chị là ca khúc ‘Tình ca Tây Bắc’ của nhạc sĩ Bùi Đức Hạnh, giúp chị trở thành một biểu tượng văn công biên phòng. Tuy nhiên, hành trình của Vi Hoa không chỉ là những thành công, mà còn là những quyết định khó khăn. Chị từng đứng trước ngã ba đường, lựa chọn giữa việc ở lại với biên phòng hay chuyển sang các đoàn nghệ thuật lớn.

NSND Vi Hoa. Ảnh chụp màn hình.

Một cuộc gọi định mệnh từ một chiến sĩ trẻ ở đồn biên phòng Lai Châu đã giúp chị quyết định ở lại và tiếp tục cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng. Vi Hoa đã chia sẻ về cuộc gọi định mệnh đó: ‘Hơn 20 năm trước, có một bạn lính nghĩa vụ ở đồn biên phòng Lai Châu gọi điện cho tôi. Bạn ấy hỏi: Chị có phải nghệ sĩ Vi Hoa không? Em nghe nói chị không ở trong lực lượng Bộ đội Biên phòng nữa à? Chị hãy ở lại để chúng em có chị, chúng em tự hào.’ Câu nói đó đã khiến chị cảm thấy chao đảo và quyết định ở lại.

Trong suốt sự nghiệp, Vi Hoa đã phải cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Sinh đôi một trai và một gái ở tuổi 40, chị thường xuyên phải xa con cái để đi biểu diễn phục vụ chiến sĩ. Tuy nhiên, gia đình cũng là nguồn động lực lớn nhất của chị. Chị đã chia sẻ về việc giữ ngọn lửa trong gia đình và động viên con cái phải cố gắng.

Hiện tại, ở tuổi 60, Vi Hoa vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và bí quyết của chị là người phụ nữ phải tĩnh tâm, yêu thương chính mình trước. Chị vẫn dạy học tại nhà và dự định thực hiện liveshow. Với sự nghiệp đặc biệt và tình yêu với núi rừng Tây Bắc, Vi Hoa đã trở thành một biểu tượng văn công biên phòng và sẽ mãi là nguồn cảm hứng cho các thế hệ nghệ sĩ sau này.

Được biết đến với những đóng góp cho nền văn hóa Việt Nam, nghệ sĩ Vi Hoa đã và đang tiếp tục tỏa sáng với những dự án mới, khẳng định vị thế của mình trong lòng công chúng và các thế hệ nghệ sĩ trẻ. Mọi thông tin chi tiết về các hoạt động của nghệ sĩ có thể được tìm thấy trên các trang thông tin điện tử chính thức của Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng và các phương tiện truyền thông khác.