Vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt các chất này có thể dẫn đến mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, gây ra xung đột trong gia đình. Bổ sung vitamin và khoáng chất phù hợp …