Nghiên cứu của ĐH Harvard và T.H. Chan cho thấy trẻ sống gần cây cối có trí thông minh và khả năng tập trung cao hơn, nhờ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng vận động.
Vận động
-
-
Sau khi nẹp mâm chày, nếu vận động mạnh và gãy ốc, cần ngừng vận động và đến bệnh viện kiểm tra bằng X-quang. Phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào tình trạng liền xương, bác sĩ có thể loại bỏ ốc gãy hoặc thay thế nẹp, vít mới và cố …
-
Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng. Thanh thiếu niên duy trì thói quen sinh hoạt không lành mạnh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Tăng vận động, ăn uống lành mạnh, …
-
Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày nhờ ăn kiêng bằng thực phẩm nguyên và giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô thêm sò điệp vào canh rau củ để cung cấp protein và tăng cảm giác no. Tuy nhiên, …
-
TS. Giang Minh Nhật cho biết, mỗi 3 người trưởng thành tại Việt Nam thì 1 người mắc bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ 50% người bệnh được chẩn đoán và 30% trong số này được điều trị. Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, chuyên gia khuyến cáo …
-
Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Kiểm soát mỡ máu cần giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập luyện thường xuyên, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân nhanh bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật. Điều này dẫn đến tình trạng nguy kịch và thiếu kali nghiêm trọng. Mei phải cấp cứu 12 giờ để ổn …
-
Các cộng tác viên dân số tỉnh thực hiện truyền thông và vận động người dân thực hiện chính sách dân số. Họ cần kiến thức và kỹ năng tư vấn tốt để giúp người dân hiểu rõ các chính sách. Nhờ họ, tỉnh đã đạt thành tựu trong công …