Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng, phù hợp với người giảm cân, tiểu đường và cholesterol cao. Trứng chiên bổ dưỡng nhưng cần chú ý đến dầu và nhiệt độ để tránh tăng calo và chất béo có …
