Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …
Tiêu hóa
-
-
“Các vi sinh vật trong hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ thống miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp …