Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Món canh thanh mát, ít tinh bột, giàu chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả và giải nhiệt trong mùa nắng nóng cho người tiểu đường.

“Ăn trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe gan và thận. Chúng hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm nguy cơ gan nhiễm …

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ: Tìm hiểu ngay 3 món ăn quen thuộc hàng ngày có tác dụng nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp một cách tự nhiên.

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều anthocyanin, lutein, zeaxanthin, beta-carotene giúp chống viêm, giảm tăng đột biến đường huyết và tốt cho sức …

“7 thực phẩm từ gian bếp giúp phòng ung thư, bảo vệ sức khỏe” – Bài viết trên báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, cơ quan ngôn luận Bộ Y tế, cung cấp thông tin về 7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ phòng …

Ăn các thực phẩm chứa tinh bột kháng như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu giúp ổn định đường huyết.