Sử dụng quạt giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao khoảng 37-38 độ C nếu kết hợp với các phương pháp như duy trì độ ẩm, uống đủ nước và làm ẩm da.
Thời tiết nóng
-
-
Ba kiểu đồ khiến bạn cảm thấy ngột ngạt trong thời tiết nóng: quần áo tối màu, trang phục bó sát và váy dài lòe xòe. Thay vào đó, hãy chọn màu sáng, thiết kế thoáng mát và trang phục gọn gàng.
-
“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”