Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống hợp lý cần cung cấp cân bằng 3 nhóm dưỡng chất: protein, carb phức tạp và chất béo lành …
Thể chất
-
-
Rob Van Dam tin rằng việc cho phép những người không phải đô vật bước vào võ đài mà không được đào tạo đúng cách làm giảm giá trị của sự thể chất và độ bền đáng kể cần thiết để trở thành một đô vật chuyên nghiệp. Anh ấy …