Sức khỏe tâm trí

Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Não bộ bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ dẫn đến căng thẳng và khó tập trung. Bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng sẽ tốt cho sức …