“Khám phá chế độ ăn kiêng MediterAsian của tiến sĩ William Li giúp sống thọ. 6 nguyên tắc đơn giản: ăn 3 quả táo/ngày, nhiều rau xanh và đậu, dùng dầu ô liu, hải sản giàu omega-3 và trà bổ sức khỏe.”
Sống Thọ
-
-
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ của mình là ăn tỏi mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy hợp chất trong tỏi có lợi cho sức khỏe và có thể giúp kéo dài tuổi thọ.