Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều tăng nguy cơ tử vong sớm bởi Linh 1 Tháng 9, 2025 Nghiên cứu của Đại học Semmelweis (Hungary) chỉ ra rằng ngủ quá nhiều (trên 9 giờ mỗi đêm) làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên 34%, trong khi thiếu ngủ (dưới 7 giờ mỗi đêm) tăng nguy cơ này lên 14%.
