Đường huyết

Giấm táo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm đường huyết sau ăn, tăng độ nhạy insulin. Tuy nhiên, nó không thay thế thuốc hoặc lối sống lành mạnh. Sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa gan.

Ăn các thực phẩm chứa tinh bột kháng như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu giúp ổn định đường huyết.