Nữ diễn viên Sydney Sweeney, nổi tiếng với vai diễn trong bộ phim Euphoria, mới đây đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với một hình ảnh mới, trong đó cô diện một bộ bikini và tự tin khoe vóc dáng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống của mình.

Hình ảnh mới của Sydney Sweeney đang tạo ra một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại. Thế hệ Z và Millennials đang ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình, thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp.

Khác với quan niệm thông thường, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Cô đã xây dựng vóc dáng đáng ghen tị của mình không chỉ thông qua việc tập luyện chăm chỉ tại phòng gym mà còn nhờ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên.

Nên nhớ rằng Sydney Sweeney lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, nơi cô đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết. Lối sống này hoàn toàn phù hợp với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên.

Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần. Sự kết nối với thiên nhiên đã giúp cô duy trì sự cân bằng trong cuộc sống và trong công việc.

Không chỉ nổi tiếng với vai diễn trong Euphoria, Sydney Sweeney cũng đang chuẩn bị cho vai diễn mới trong một bộ phim tiểu sử về cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin. Để chuẩn bị cho vai diễn này, cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi.

Chế độ tập luyện của cô bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, giúp biến đổi cơ thể cô một cách ngoạn mục. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được quan tâm. Cô thường bắt đầu ngày mới với bữa sáng đơn giản là trứng và trái cây, tiếp theo là bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger.

Đối với bữa tối, Sydney Sweeney yêu thích ẩm thực Ý. Một điểm thú vị khác về thói quen hàng ngày của cô là việc cô không uống cà phê. Thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Có thể nói, Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.

TS. Nguyễn Thu Hương, người từng đoạt danh hiệu Á hậu Quý bà Thế giới 2011, vừa chính thức ra mắt tác phẩm đầu tay mang tựa đề ‘Khỏe đẹp từ gốc’. Cuốn sách này là kết quả của một quá trình nghiên cứu và tổng hợp kiến thức toàn diện về sức khỏe, dinh dưỡng cũng như lão hóa. Với hơn hai mươi năm kinh nghiệm trong lĩnh vực truyền thông, xây dựng thương hiệu, phát triển cộng đồng và đào tạo về phong cách sống, TS. Thu Hương khao khát mang đến cho độc giả một cái nhìn mới mẻ và toàn diện về việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên.

Cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ gồm 12 chương, trình bày một cách dễ hiểu và mạch lạc các kiến thức khoa học cơ bản về chế độ dinh dưỡng, vận động, tư duy lành mạnh và các cơ chế tự nhiên của cơ thể con người. Điểm nổi bật của cuốn sách là không khuyến khích việc sử dụng thực phẩm chức năng hay các biện pháp can thiệp y khoa, thay vào đó, tập trung vào việc hiểu, nuôi dưỡng và tái tạo sức khỏe cho cơ thể thông qua các phương pháp tự nhiên.

TS. Nguyễn Thu Hương chia sẻ rằng cuốn sách không chỉ đơn thuần là một tác phẩm cung cấp kiến thức mà còn là một hành trình truyền cảm hứng, giúp hàng triệu người nhìn nhận lại mối quan hệ của mình với cơ thể và chủ động xây dựng một sức khỏe lâu dài một cách tự nhiên.

Buổi ra mắt cuốn sách đã thu hút hơn 200 người tham dự, bao gồm các nhà báo, chuyên gia dinh dưỡng, sức khỏe, nhà tâm lý học, doanh nhân, nghệ sĩ và nhiều bạn trẻ yêu thích kiến thức khoa học. Những chia sẻ của TS. Nguyễn Thu Hương trong buổi ra mắt đã nhận được sự quan tâm và đánh giá cao từ phía các chuyên gia cũng như độc giả.

PGS.TS Lương Thị Ánh Ngọc và Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai đã có những phát biểu đánh giá cao về công trình nghiên cứu và viết sách của TS. Nguyễn Thu Hương. Bên cạnh đó, các doanh nhân và nghệ sĩ như doanh nhân Hà Thị Thúy Nga, ca sĩ Trang Nhung và diễn viên – ca sĩ Lý Hương cũng bày tỏ sự quan tâm và ủng hộ đối với cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’.

Hiện tại, cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ của TS. Nguyễn Thu Hương đã được phát hành bởi Nhà sách Sài Gòn và được phân phối rộng rãi tại các hệ thống nhà sách cũng như trên các nền tảng trực tuyến.