Ăn uống lành mạnh

Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng. Thanh thiếu niên duy trì thói quen sinh hoạt không lành mạnh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Tăng vận động, ăn uống lành mạnh, …

Kỳ nghỉ hè dài ngày có thể khiến trẻ thay đổi vóc dáng, đặc biệt nếu không vận động và ăn uống không kiểm soát. Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ thành thị đã vượt 41%. Phòng chống béo phì cho trẻ bắt đầu bằng bữa ăn hợp …

Từ sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bắp tay to do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, chuyên gia khuyên nên duy trì chế độ ăn cân bằng và …

TS. Giang Minh Nhật cho biết, mỗi 3 người trưởng thành tại Việt Nam thì 1 người mắc bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ 50% người bệnh được chẩn đoán và 30% trong số này được điều trị. Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, chuyên gia khuyến cáo …

Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, tập yoga, ăn uống sạch và ngủ sớm. Bí quyết trẻ lâu của họ nằm ở cách chăm sóc cơ thể hàng ngày, bao gồm ngủ đúng giờ, ăn uống lành mạnh và giữ …

Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung với nhan sắc và vóc dáng nổi bật, thường diện váy gợi cảm, tập yoga và ăn uống lành mạnh để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe.

Có vẻ như đó là một phần của bài viết gốc. Dưới đây là đoạn mô tả được viết lại một cách rõ ràng và súc tích. Trong đó miêu tả hai trường hợp của hai người trẻ. và một nam thanh niên 22 tuổi., đề bị tăng chất béo, …

Mất sức khỏe tim mạch có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ gây 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và …

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên người Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì mình đang nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại thực phẩm …

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng, phù hợp với người giảm cân, tiểu đường và cholesterol cao. Trứng chiên bổ dưỡng nhưng cần chú ý đến dầu và nhiệt độ để tránh tăng calo và chất béo có …