Nội dung chính
Nhã Phương lần đầu công khai cảm nhận về sức khỏe, thay đổi ngoại hình và áp lực xã hội khi mang thai lần ba.
Cảm nhận cá nhân về thay đổi cơ thể
Diễn viên Nhã Phương chia sẻ rằng trong ba tháng cuối thai kỳ, cô cảm nhận rõ rệt sự biến đổi của hormone, bụng ngày một to và cân nặng tăng nhanh. Dù vẫn còn các triệu chứng viêm mũi dị ứng, sức khỏe tổng thể của cô đã ổn định nhờ việc duy trì các bài tập nhẹ nhàng và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Áp lực từ dư luận và cách đối mặt
Vào giữa tháng 12, một loạt hình ảnh Nhã Phương xuất hiện trên mạng xã hội với làn da tăng sắc tố, nếp nhăn rõ hơn khi tham gia họp đoàn phim Nhà ba tôi một phòng. Người hâm mộ đã bày tỏ sự lo lắng và thậm chí có những bình luận tiêu cực, cho rằng cô “đánh đổi quá lớn” về nhan sắc khi mang thai lần ba.
Nhã Phương thừa nhận rằng, như nhiều nghệ sĩ, cô luôn muốn duy trì hình ảnh rạng rỡ. Tuy nhiên, cô không để những lời bàn tán làm giảm tinh thần. “Chào đón sinh linh bé nhỏ là hạnh phúc thiêng liêng nhất”, cô nhấn mạnh, đồng thời kêu gọi khán giả yên tâm về sức khỏe của mình.
Chế độ luyện tập và dinh dưỡng
Để duy trì thể lực, Nhã Phương thực hiện các bài tập nhẹ như yoga và đi bộ mỗi ngày. Cô kết hợp với chế độ ăn giàu protein, canxi và vitamin D, đồng thời uống đủ nước. Nhờ đó, dù có những lúc biếng ăn, cô vẫn cảm thấy sức khỏe ổn định và sẵn sàng cho ngày sinh.
Cuộc sống gia đình và công việc diễn viên
Chồng của cô, Trường Giang, đã chủ động vào bếp nấu những món ăn bổ dưỡng, giúp vợ giảm bớt lo lắng về dinh dưỡng. “Anh Giang bận rộn với các dự án phim, nhưng luôn tranh thủ thời gian để chăm sóc mình và các con”, Nhã Phương chia sẻ.
Đáng chú ý, trong thời gian mang thai, Nhã Phương vẫn tham gia vai trò giám đốc casting cho bộ phim do Trường Giang đạo diễn – Nhà ba tôi một phòng. Cô cho biết, việc đồng hành cùng chồng trong công việc là niềm hạnh phúc lớn nhất.
Tiểu sử nhanh
Nhã Phương, sinh năm 1990 tại Đắk Lắk, bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ 19 tuổi với các bộ phim như Quả tim máu, Vừa đi vừa khóc, 49 ngày, Tuổi thanh xuân. Cô kết hôn với diễn viên Trường Giang vào tháng 9/2018 sau bốn năm hẹn hò. Hai con đầu lòng là con gái Destiny (tháng 1/2019) và con trai (tháng 10/2023). Tin vui về bé thứ ba được công bố vào tháng 9/2025.
Trường Giang, sinh năm 1983, quê Quảng Nam, nổi tiếng với vai Mười Khó trong liveshow Bước chân miền Trung (2011). Từ 2015 đến nay, anh tham gia nhiều chương trình truyền hình thực tế, sân khấu hài, MC và đóng phim điện ảnh như 49 ngày, Taxi em tên gì?, Siêu sao siêu ngố, 30 chưa phải Tết.
Với 8 năm hôn nhân, cặp đôi nghệ sĩ đang chuẩn bị chào đón thành viên mới và đồng thời đón nhận bộ phim Nhà ba tôi một phòng ra mắt vào dịp Tết Bính Ngọ 2026. Họ hy vọng bé sẽ sinh khỏe mạnh và dự án phim sẽ nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt từ khán giả.