Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, khi nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới 40 độ C, việc sử dụng điều hòa trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng có 3 thói quen sử dụng điều hòa mà chúng ta cần tránh để bảo vệ sức khỏe.
Lạm dụng nhiệt độ thấp
Nhiều người có thói quen để điều hòa ở mức 16 độ C với mong muốn làm mát nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nguy cơ lớn cho sức khỏe, đặc biệt là khi bước ra ngoài trời nắng gắt. Sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn có thể dẫn đến cảm lạnh, thậm chí là sốc nhiệt.
Theo các chuyên gia, mức nhiệt lý tưởng là 26 độ C. Ở mức nhiệt này, sự chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời không quá 8 độ C, vừa đảm bảo cảm giác mát mẻ, vừa tiết kiệm điện năng hiệu quả.
Điều hòa giúp làm mát không gian
Không thông gió phòng điều hòa
Một sai lầm nghiêm trọng khác là đóng kín phòng suốt nhiều giờ khi bật điều hòa mà không để không khí lưu thông. Điều này có thể dẫn đến môi trường ngột ngạt và ô nhiễm không khí.
Để đảm bảo chất lượng không khí, cần thường xuyên thay đổi không khí trong phòng. Đặc biệt, khi ban ngày có nhiều người sinh hoạt trong nhà hoặc ban đêm mọi người ngủ dài, nên mở cửa sổ ít nhất 10 phút sau mỗi 3 giờ.
Vệ sinh bộ lọc điều hòa không đúng cách
Bộ lọc điều hòa là nơi dễ tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên. Để phòng tránh tình trạng này, nên tháo bộ lọc ra và vệ sinh định kỳ hàng tháng.
Để sử dụng điều hòa một cách hiệu quả và an toàn, cần điều chỉnh thói quen sử dụng điều hòa hợp lý. Hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng điều hòa một cách đúng đắn để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa tiết kiệm điện năng.